Percakapan Ayu Ting Ting dan Afgan tentang Apa Itu Olahraga Aerobik dan Anaerobik

Artikel Terbaru:
Percakapan Ayu Ting Ting dan Afgan tentang Apa Itu Olahraga Aerobik dan Anaerobik---
Di pagi Sabtu yang indah, terjadi sebuah percakapan.....

Afgan: Ngapain kamu Ayu, kok olahraganya seperti itu? Muka kadang-kadang merah, kadang-kadang biru?

Ayu Ting Ting: Hmm, kamu nggak tahu ya? Aku sedang olahraga aerobik dan anaerobik bersamaan...

Afgan: Olahraga Aerobik dan anaerobik bersamaan?

Ayu Ting Ting: Oh kamu nggak tahu, ya? Olahraga aerobik adalah olahraga yang memerlukan oksigen, olahraga anaerobik adalah olahraga yang tidak memerlukan oksigen.... Jika kita menahan napas saat melakukan olahraga aerobik seperti lari, berarti akan jadi olahraga anaerobik, kan? Coba pikir deh...


Waduh. Salah tuh, Ayu.

Olahraga aerobik itu adalah olahraga yang tidak memerlukan tenaga besar dan dapat dilakukan dalam waktu yang lama.
Contohnya: jogging dan naik sepeda.
Olahraga ini biasa dilakukan untuk diet dan bagus untuk fungsi jantung dan paru-paru karena menyuplai banyak oksigen ke dalam tubuh.

Olahraga anaerobik adalah olahraga yang memerlukan tenaga besar dan tidak dapat dilakukan dalam waktu yang lama.
Contohnya: push up dan angkat beban.
Olahraga ini bagus untuk otot dan memaksimalkan kekuatan tubuh.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
.
AAC Alumni Bahasa banjar Belajar Online blog blogger canda Cerita Televisi/Film Cerpen Cinta Indonesia Cinta Bahasa Ciri-ciri Teks Contoh Soal Contoh Soal UN coretan Denah Dongeng Drama Fakta dan Pendapat Fav Foto dan Video Guru Profesional Homonim dan Polisemi Iklan Imbuhan Indeks Istilah Jajak Pendapat kabar dan pesan Kalimat Majemuk kamus Karya Ilmiah karyamu Kelas IX Kelas VII Kelas VIII keterampilan lisan kisi-kisi Kisi-kisi Siap UN Kisi-kisi UAS Kisi-kisi UH Kisi-kisi UN Kisi-kisi UTS Kliping Wawasan KTI Kurikulum 2013 Kutipan Berita Pendidikan Kutipan Berita Ujian Nasional Laporan Latihan Mahasiswa Majas Materi Materi Kelas IX Materi Kelas VII Materi Kelas VIII Materi SMA Materi Soal UN membaca bahasa membaca sastra memo menulis bahasa menulis sastra Musikalisasi Puisi nilaimu Novel Pantun Paragraf Pendampingan K.13 Pergeseran Makna Pidato Posting Liburan Prediksi UN Program Program Tahunan Prosa Puisi Rekomendasi Resensi ringkasan Sambung Silaturahmi Sastra siap ujian siap ujian sma sinopsis Sinopsis Film Sinopsis Layar Kaca Siswa Terbaik SK/KD SK/KD SD SK/KD SMA/SMK/MA/MAK skl SMP Hasbunallah SMP Plus SMPN 2 Muara Uya SMPN 2 Tanta Soal Ejaan Soal IX Soal VII Soal VIII sunting ejaan Surat Syair Tajuk Tata Bahasa Teks Anekdot Teks Bacaan Teks Berita Teks Biografi Teks Cerita Fabel Teks Cerita Fantasi Teks Cerpen Teks Deskripsi Teks Diskusi Teks Eksemplum Teks Eksplanasi Teks Eksposisi Teks Jenjang SMA Teks LHO Teks Prosedur Teks Prosedur Kompleks Teks Tanggapan Kritis Teks Tantangan Teks Ulasan tips Tips & Trik Ujian Tokoh Wawancara