Contoh Soal USBN Mapel Penjaskes (PJOK) Kurikulum 2013

Pilihlah huruf a, b, c, atau d sebagai jawaban yang paling benar!
1. Induk organisasi Sepak Bola Indonesia adalah ….
a. PASI b. PERBASI c. PSSI d. PBVSI
2. JumlahPemainsepak bola dalamsatutimadalah
a. 12 orang b. 11 orang c. 13 orang d. 10 orang
3. Lama WaktuBermainsepak bola dalam 1 ( satu) Babakadalah….
a. 45 menit b. 25 menit c. 100 menit d. 120 menit
4. Salah satucaramenendang bola yang benardalambermainsepak bola adalahdengan......
a. Tumit kaki c. Jari – jari kaki
b. Punggung kaki d. Telapak kaki
5. Teknikyangdigunakanapabilahendakmenahan bola yang bergulirsedikitdiatastanahadalah…
a. Menahan dengan kaki bagian dalam c. Menahan dengan paha
b. Menahan dengan punggung kaki d. Menahan dengan dada
6. IndukOrganisasi Bola VoliNasionaladalah . . . .
a. PERBASI c. PBVSI
b. PASI d. IVBF
7. Permainan bola volidiawalidengandilakukannya….
a. Passingc. smash
b. service d. blocking
8. Panjangdanlebarlapangan bola voliadalah . . . . .
a. 20 M x 11 M c. 18 M x 9 M
b. 18 M x 11 M d. 20 M x 8 M
9. Passing bawahpadapermainanbola voli dapatdilakukandengan carasebagai, kecuali….
a. Melambungkan bola kearahdepanmelewatiataskepala
b. Berdiridengankedua kaki selebarbahudanlututditekuk
c. Perkenaan bola yang baiktepatpadalengan di ataspergelangantangan
d. Saat bola tersentuhkedualenga, lututdiluruskan
10. IndukOrganisasi Bola Basket Nasionaladalah …...
a. PERBASASI b. PERBASI c. PBSI d. PERBASINAS
11. Gerakan yang dilakukan dengan membawa bola dan salah satu kaki menjadi porosnya untuk mengecoh lawan disebut …..
a. Lay up b. Pivot c. Shoting d. Dribling
12. Permaianan bola basket dimulaidenganmelambungkan bola olehwasit yang disebut ….
a. Jump ball b. Lay up c. Shooting d. Fouling
13. Lemparan bola setinggi dadapadapermainan bola basket disebut ....
a. Over head pass b. Chest pass c. Bounce pass d. Jump shoot
14. Gamepermaian bulu tangkis di tentukan oleh skor, yaitu ......
a. 15 c. 21
b. 20 d. 25
15. Bentukgerakantangan yang benarsaatmelakukanteknikpukulanforehanddanbackhand badminton adalah.........
a. Megayun penuh ke depan c. Memutar penuh ke depan
b. Memukul penuh ke depan d. Mengayun penuh ke belakang
16. Posisi raket saat akan melakukan teknik servis pendek backhand permainan bulu tangkis adalah di.....
a. Belakang samping badan c. atas kepala
b. Depan badan d. pundak
17. IndukorganisasibulutangkisInternasionaladalah …..
a. IFB b. ABF c. IBF d. PBSI
18. Arah bola yang benar hasil teknik servis pendek backhand bulu tangkis adalah.......
a. Rendah di atas net c. rendah di bawah net
b. Tinggi di atas net d. jauh melambung kebelakang
19. Bentukgerakanhasilservispanjangforehandpermainanbulutangkisadalah.........
a. Menukik tajam c. Melambung tinggi dan jauh
b. Datar sejajar net d. Datar dan jatuh dekat net
20. Putarancakram yang benarketikadilempardengantangankananadalah . . . .
a. Searahjarum jam c. Kekanan
b. Berlawandenganjarum jam d. Kekiri
21. Ukuranberatcakram yang digunakanuntukputriremajaadalah . . . .
a. 2 Kg b. 1,5 Kg c. 2,5 Kg d. 1 Kg
22. Yang termasukdalamgayatolakpeluruadalah . . . .
a. Gaya Ortodock c. Gaya atas
b. Gaya sprint c. Gaya bawah
23. Mana yang bukantermasukdalamgerakangayalompatjauh . . .
a. Gaya Jongkok c. Gaya Menggantung
b. Gaya menukiktajam d. Gaya berjalan di udara
24. Bagiandaritubuhmanasaja yang dapatdijadikansasaranpadaolah raga pencaksilat . . .
a. Kepaladan dada c. leherdanpunggung
b. Kepaladanperut d. Punggungdanperut
25. Tesyangbertujuanmengumpulkan data kebugaranjasmaniseseorangdisebut……
a. Teskebugaran c. Teskebugaranjasmani
b. Tes kesehatan jasmani d. Tes kekebalan tubuh
26. Kemampuantubuhuntukmelakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari tanpa mengalami
kelelahan yang berarti disebut….
a. Kesehatantubuh c. Kesegaranjasmani
b. Kekuatanjasmani d. Kebugaranjasmani
27. Sebutkanmacam-macamlatihankekuatanotottungkai, kecuali . . . .
a. Gerakan Push-Up c. Gerakan Back-Up
b. Gerakan Sit-Up d. Gerakan Well-Up
28. Berikutini yang termasuklatihanototlenganyaitu….
a. Angkat barbell c.lari
b. Bersepeda d.berjinjit
29. Push-upbergunauntukmelatihotot-otot di bawahini, kecuali…
a. ototlengan c. ototbahu
b. otot kaki d. otot perut
30. Yang bukan termasuk dalam gerakan senam lantai adalah...
a. Roll depan c. Handstand
b. Sikap lilin d. Jumpstand
31. Sikap badan saat melakukan roll depan pada senam lantai adalah...
a. Diluruskan c. Ditelentangkan
b. Dibulatkan d. Dilentingkan
32. Posisikedua kaki saatmelakukanawalgerakanmerodaadalah........
a. Dirapatkan c. Disilangkan didepan
b. Dibuka selebar bahu d. Di tekuk kebelakan
33. Berikut yang termasukdalammacam-macamgayarenangadalah . . . .
a. Gaya Dada dan Gaya Punggung c. Gaya Bebasdan Gaya Perut
b. Gaya Dada dan Gaya Otot d. Gaya Punggungdan Gaya Perut
34. Posisibadan yang benar saat melakukan renang gaya punggung adalah...
a. telentang lurus di atas permukaan air c. telungkup lurus di atas permukaan air
b. telentang lurus di bawah permukaan air d. telungkup lurus di bawah permukaan air
35. Posisibadan yang benarsaatmelakukanrenanggayabebasadalah...
a. telungkup c. membulat
b. telentang d. miring
36. Berikutinifaktorpenyebabkebugaran jasmanitetap prima , kecuali ....
a. hiduptertib c. teraturdalamlatihan
b. penjagaankesehatan mental danfisik d. menghindaripekerjaan
37. Yang di maksuddenganpergaulanadalah..
a.Proses interaksi yang dilakukanolehkelompokdenganindividu
b. Proses interaksi yang dilakukanolehindividudenganindividu,individudengankelompok
c. Proses interaksi yang dilakukanolehindividutertentu
d. Proses interaksi yang dilakukanhanyaolehkelompok
38. Salah satuindikasiciri-ciripergaulan bebas pada remaja,adalah..
a.Adanyaindikasitekananekonomi c.Adanyaindikasitekanansosial
b.Adanyaindikasitekanan mental danemosi d.Adanyaindikasitekananfisik
39. Salah satu pengaruh jangka panjang terhadap fisik pengguna NAPZA, adalah...
a.Tidakperduliterhadapkesehatan c.Perduliterhadapkesehatan
b.Perduliterhadaplingkungan d.Perduliterhadap orang lain
40. Salah satu dampak pergaulan bebas pada masyarakat luas,adalah...
a.Penyebaran penyakit HIV/AIDS c.Penyebaranpenyakitparu-paru
b.Penybaranpenakitkangker d.Penyebaranpenyakitkusta



ESSAY
1. Tugasdaripemainpenyerangdalampermainansepak bola adalah....
2. Tujuandaripermainansepak bola adalah....
3. Jenis-jenis start yang berlakupadacabangatletiklariestafet adalah....
4. Sebutkankepanjangandariinduk-indukorganisasi di bawahini....
PERBASI, PBVSI, PBSI
5. Buatlahgambar lapangan bola voli besertaukurannya....

Sumber: MGMP Penjaskes Kabupaten Tabalong