Trik Usir Stres Setelah Mengikuti UAS

Ujian akhir semester (UAS) kerap membuat siswa stres. Betapa tidak, tuntutan nilai yang harus dikejar cukup tinggi bila tidak ingin mendapat nilai rendah.

Nah, usai berjibaku mengerjakan UAS selama sepekan, saatnya mengusir stres dengan beberapa cara ini.

Istirahat

Selama mempersiapkan diri menghadapi UAS, kamu mungkin kerap bergadang sehingga waktu istirahat pun berkurang. Kurang tidur pasti akan berpengaruh pada kondisi badanmu, sehingga kini saatnya mengatur kembali waktu istirahat dengan baik.

Kumpul dengan teman

Ajaklah beberapa temanmu untuk berkumpul. Cara itu bisa menghilangkan stres akibat UAS. Bercerita dan bercanda dengan teman bisa membuat otakmu menjadi segar kembali.

Habiskan waktu bersama keluarga

Selama kuliah dan menjelang UAS, kamu mungkin selalu sibuk dengan berbagai aktivitas di kampus. Nah, sembari menghilangkan stres kamu bisa manfaatkan waktu untuk berkumpul dengan keluarga.

Manjakan diri

Menghilangkan rasa stres tidak hanya bisa dilakukan dengan orang lain, kamu bisa bisa menyiasatinya dengan memanjakan diri sendiri. Ambil me time untuk membaca, menonton atau melakukan wisata kuliner ke tempat-tempat favoritmu. (afr)

Sumber: http://news.okezone.com/read/2015/12/09/65/1264075/trik-usir-stres-pasca-uas